UN PEU À PROPOS DE MOI.
DIPLME DE MÉDECINE NUTRITIONNELLE
CERTIFICATS
Fondements en communication
AVANCÉE Principes de la communication
Fondements en développement communautaire
Cours de formation à la direction
Pourquoi voudriez-vous m'écouter?
J'ai la passion de vous aider à améliorer votre santé en travaillant avec votre corps, pas contre lui .
Je crois qu'aborder nos problèmes de santé chroniques modernes avec la perspicacité et la compréhension des données historiques et de la recherche éclaire la voie à suivre pour chaque personne. Je recherche et élargis également continuellement ma base de connaissances afin d'être à jour avec les dernières recherches en matière de santé, pertinentes pour toutes sortes de problèmes de santé.
Je garde les choses assez simples pour que vos yeux ne se glacent pas avec tout le jargon "médical", mais fournissent suffisamment de détails pour vous donner ces "Aha!" des moments qui vous aideront à aller au fond de vos problèmes de santé et à les traiter dans une perspective holistique.
Je comprends les divers besoins et défis de santé auxquels sont confrontées les personnes dans toutes sortes de situations géographiques et économiques à travers le monde, ayant vécu en Asie/Europe/NZ et Australie et j'adapte mon approche en conséquence. Je propose des solutions simples et pratiques qui s'adaptent à votre budget et à vos contraintes de style de vie.
Il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et vous mettre sur la voie d'une santé optimale, où vous avez l'énergie à revendre et vous sentez pleinement vivant !
Alors commencez dès aujourd'hui !
Vous pouvez en savoir plus sur moi ici... Mon histoire.
MON APPROCHE
Je suis un peu un record quand il s'agit de rabâcher les bases.
Parce que je m'en tiens à ceux-ci. (Exprès!)
Si vous n'obtenez pas une bonne fondation, peu importe le nombre d'autres façons que vous essayez
et résolvez les problèmes, vous ne réparerez pas les racines.
Je suis très pratique sur ce qui est possible et faisable pour chaque personne.
Je ne suis pas un puriste.
Je distille les choses jusqu'à la voie la plus simple pour vous et ce qui est pratique et réalisable.
Je travaille avec la situation, la volonté et le budget de chacun pour réaliser ce qui est possible.
Mon objectif est de vous montrer la direction à prendre.
Considérez-moi comme votre propre catalyseur personnel - vous donnant les outils pour résoudre vos problèmes de santé.
Ensuite, c'est à vous de faire le voyage.
Commencez dès aujourd'hui !
Un peu plus sur mon parcours...
Ma famille a déménagé aux Philippines quand j'avais 2 ans et j'ai savouré l'excitation et l'aventure qui accompagnaient la liberté de l'enfance dans les années 80 ! Nous étions des enfants très actifs et nous nous déchaînions dans les collines autour de notre lieu de résidence, inconscients du nombre de fois où nous aurions pu mourir à cause de nos singeries folles et du danger des serpents et d'autres risques. C'était génial.
Quand j'étais très jeune, je me souviens avoir été forcée de manger des tartes à la boue chargées de sucre par ma sœur quand j'avais 4 ans, collectant tous les yeux de poisson séchés du poisson salé séché de tout le monde et les mangeant comme des bonbons quand j'avais environ 5 ans, en mangeant du Balut ( google!) sans vraiment comprendre ce que c'était jusqu'à l'âge de 6 ans, être obligé de manger des sandwichs au beurre de cacahuète en buvant du jus et de boire du coca dans des sacs en plastique avec des pailles tout le temps.
L'eau était souvent impropre à la consommation lorsque nous étions loin de chez nous, donc le soda était une bien meilleure alternative. Nous avons mangé beaucoup de plats philippins traditionnels et j'ai adoré la plupart. Sauf pour le gombo. J'ai tracé la ligne sur le gombo, et le boudin de porc... et tous les organes internes d'ailleurs... eh bien, vous voyez l'image...
Je me considérais en assez bonne santé quand j'étais enfant, je ne tombais presque pas malade, j'avais un estomac de fer, j'étais nerveux et athlétique et on me disait toujours que j'avais beaucoup trop d'énergie ! Avance rapide dans mon adolescence et quelque chose n'allait pas. Je n'ai pas atteint la puberté comme le reste des filles de mon âge, et je savais que quelque chose n'allait pas. J'étais misérable avec des douleurs intestinales la plupart du temps et j'étais maigre comme un râteau et je mourais tellement de faim que je mangeais souvent une 1/2 baguette au milieu de la nuit ! Je vivais de sucre et de glucides. Mon plat préféré était le pain blanc, roulé en boule et mangé nature comme ça.
Quand j'avais 17 ans, on m'a diagnostiqué un « cas d'école » de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) selon le médecin, qui semblait assez fier de sa découverte et des signes évidents de celle-ci dans mon corps !
Eh bien, j'étais horrifiée à l'idée de ne jamais avoir de règles normales, d'acné terrible, de prise de poids, de croissance folle des cheveux partout (sauf ma tête - et peut-être même de devenir chauve plus tard!) désespoir. J'ai pris la pilule pendant quelques années dans l'espoir de réguler mes hormones, mais cela n'a pas beaucoup aidé et je ne pouvais pas tolérer les effets secondaires, alors j'ai arrêté et j'ai simplement ignoré les problèmes. Mon acné était assez mauvaise, les niveaux d'énergie étaient incroyablement élevés et j'étais émotionnellement partout.
Avance rapide de quelques années et j'ai rencontré un homme merveilleux et me suis marié. Je ne faisais rien à ce moment-là pour aider mon corps - je ne savais pas ou ne comprenais pas l'impact que le régime alimentaire pouvait avoir sur la santé. J'étais encore un grand accro au sucre, je buvais du coca et je mangeais des friandises toute la journée ! Nous étions même en train de manger des glaces au petit-déjeuner lors de notre lune de miel en l'appelant le "petit-déjeuner : » des champions ! Je n'avais aucune idée des dommages que je faisais à mon corps.
Mon mari et moi essayions d'avoir un bébé depuis 2 ans et demi, et je commençais à être vraiment déprimée à l'idée que cela n'arriverait jamais, ou au mieux que ce soit un parcours de FIV très difficile et qui sait quoi autre. C'est à ce moment-là que j'ai vraiment commencé à prendre au sérieux la santé nutritionnelle et que j'ai commencé à étudier la médecine nutritionnelle de manière formelle.
J'avais un ami adorable qui était un naturopathe/un thérapeute nutritionnel/un homéopathe formé en Angleterre, qui a commencé à me voir et à travailler avec moi pour régler mon régime alimentaire et m'a mis sous suppléments pour augmenter mes hormones et ma fertilité.
Et Bam.
Un mois après avoir pris un supplément à très forte dose et être allé à faible teneur en glucides, je me suis retrouvée enceinte. Naturellement.
J'étais en extase, mais aussi très prudente car je m'étais dit de ne pas trop m'exciter car il était très probable (statistiquement) que je ferais une fausse couche (ou quelques-unes) avant de réussir à porter un bébé à terme, car mes hormones étaient tellement foiré. Mais miraculeusement (grâce à mon régime alimentaire et aux suppléments que je prenais, j'en suis sûr!) J'ai pu porter le bébé à terme et depuis lors, j'ai eu 3 autres enfants (avec seulement 1 fausse couche très précoce au milieu) .
C'était incroyable pour moi de voir au fil des ans que chaque fois que je devenais paresseuse avec mon régime (ce qui arrivait généralement à cause des finances et du stress) et que je ne faisais pas ce dont j'avais besoin, je ne tombais naturellement pas enceinte (nous n'avons jamais utilisé d'autre méthode contraceptive car nous voulions juste voir ce qui se passerait et tenter notre chance !)
Nos enfants sont naturellement espacés d'environ 2 à 3 ans simplement parce que je ne pouvais pas tomber enceinte plus tôt, et ce n'est que lorsque je reprendrais mes suppléments que les choses fonctionneraient. Je pense que j'ai peut-être prouvé que la nutrition pour la fertilité est la clé !
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Grâce à la médecine nutritionnelle, j'ai grandi dans ma compréhension du corps dans de nombreux autres domaines, et à quel point il est complexe, mais incroyablement simple - les intrants et les extrants, et de nombreux problèmes différents qui s'entremêlent et s'affectent les uns les autres. J'ai commencé à étudier et à partager ce que j'apprenais avec des clients en Suisse d'abord, puis aux États-Unis, en Nouvelle-Zélande et au-delà.
Au fil des ans, dans ma famille élargie, j'ai également aidé à faire face à de nombreux problèmes de santé, notamment l' hypothyroïdie, les troubles digestifs, le déséquilibre hormonal, l'anémie, les problèmes de cholestérol, les infections, l'arthrite, la malnutrition, le diabète, les troubles auto-immuns, etc. le privilège de les utiliser tous comme cobayes pour bon nombre de mes idées et thérapies, et le succès que nous avons eu à les traiter a été si personnellement gratifiant.
Lorsque je travaille avec quelqu'un, je me concentre beaucoup sur l'établissement d'une base de santé en assurant un bon équilibre vitamines/minéraux, les bons rapports graisses/protéines et glucides sains pour soutenir les fonctions générales du corps. Cela aidera à prévenir ou à inverser différents symptômes qui, autrement, évolueraient vers des maladies nommées, en fonction des faiblesses héréditaires ou acquises de la personne.
Beaucoup de gens viennent me voir avec toutes sortes de problèmes, et il existe tellement d'approches différentes, tellement d'herbes, de nutriments, de régimes alimentaires, etc. différents qu'ils sont souvent confus par tout le battage médiatique et les informations qu'ils ont entendus au cours de leur voyage. vers la santé. Je m'efforce de dissiper bon nombre des régimes « à la mode », de compléter les conseils et le « battage médiatique » et de les ramener à une solide compréhension de ce qui constitue un mode de vie sain et, à partir de là, de travailler pour résoudre leurs problèmes de santé spécifiques.
Je travaille pour établir une base solide de nutrition par le biais de changements alimentaires et de la production de suppléments spécifiques, avant de me tourner vers des thérapies secondaires.
Le corps a été conçu pour se guérir lui-même, étant donné les bons nutriments et ingrédients dont il a besoin pour fonctionner correctement, et une énorme quantité de guérison naturelle peut avoir lieu simplement en faisant ce premier pas correctement.
J'ai hâte de faire partie de votre cheminement vers une meilleure santé!
Rachael van der Gugten
PS
Vous vous interrogez sur mon accent ?
Eh bien, je suis d'origine néo-zélandaise mais mon accent a été définitivement modifié après 5 ans d'école américaine quand j'étais enfant et je n'ai jamais vraiment vécu longtemps en NZ en grandissant. Être marié à un Suisse/Américain d'origine allemande et déménager pas mal a également eu un impact permanent sur mon accent.
Amusez-vous bien ;-)